BGM Gesundheits-Management

Wir hören auf, nach Monstern unter unserem Bett zu suchen, wenn wir realisieren, dass sie sich in uns verstecken.
 Zitiert nach Charles Darwin

Online-Workshop

Stimmungswechsel:
Stark bleiben und mich selbst führen

Kurzworkshop, 3 Stunden. Um Kraft zu tanken, brauchen wir nur ein paar Stellschrauben zu drehen. Ich habe das Best-Of aus meinen Trainings und Büchern in einen wirksamen Workshop verwandelt:

  • Bei mir bleiben, auch in schwierigen Situationen
  • Das Zusammenspiel von meinem Körper & meinem Kopf nutzen
  • Mit einem inneren Bild souverän und agil bleiben
  • Akzeptieren, was ist. Ändern, was geht. Meine Selbstwirksamkeit aktivieren.
  • Meine Emotionen wahrnehmen - akzeptieren - steuern

Und das alles kurzweilig, mit Tiefegang und Spaß. Mit Methoden aus dem Schauspieltraining, dem Zürcher Ressourcen Modell und dem Embodiment. Denn der Körper ist viel mehr als nur das Taxi für unseren Kopf! Interaktiv und erlebnisreich.

 

Gern erstelle ich Ihnen ein Angebot für ein Training für Ihr Team oder Ihr Unternehmen!

Psychische Belastungen gut bewältigen

 

Damit Mitarbeitende mit Veränderungen gut umgehen können, brauchen sie ein förderliches Umfeld und eine stabile Persönlichkeit. Das ZRM-Training verbessert nachweislich den Umgang mit psychischen Belastungen am Arbeitsplatz, indem es

  • die inneren Ressourcen aktiviert
  • die Resilienz stärkt
  • Stress reduziert
  • die Work-Life-Balance herstellt
  • den Umgang mit Konflikten erleichtert
  • Kreativität fördert

So kann es Burnout entgegenwirken.

 

Seit 2015 gebe ich ZRM-Trainings für unterschiedliche Zielgruppen.

Unter anderem auch im Präventionsbereich.

Führungskräfte: Unterstützung im Wandel

 

Führungskräfte müssen heute mit vielen unbekannten Variablen jonglieren. Die ZRM-Methode führt sie klar durch diesen Prozess. Sie bietet wertvolle und pragmatische Unterstützung bei der Ziel- und Entscheidungsfindung. Und unterstützt Managerinnen und Manager dabei, eine Führungs-Haltung zu entwickeln, mit der sie sich wohlfühlen und klar auftreten.


Mehr Informationen zum Zürcher Ressourcen Modell

Ziele wirksam erreichen

Die Teilnehmenden entwickeln mit Hilfe von ZRM ein persönliches Ziel, das gesundheitsförderliches, bewusstes Handeln in Alltag und Beruf unterstützt.

 

Kognitive Fitness fängt bei der eigenen Haltung an. Dies ist wissenschaftlich belegt.

 

Veränderung fängt bei mir selbst an

ZRM® setzt bei der persönlichen Einstellung an. Konkrete Pläne können nur dann zum Erfolg führen, wenn genügend innere Motivation besteht. Wenn Verstand und Gefühl mit im Boot sind, entfalten Ziele ihre Wirksamkeit. 

 

Die Formel für Erfolg

  1. Die eigenen Bedürfnisse mit Hilfe des Unbewussten erkunden
  2. Gefühl und Verstand einbeziehen
  3. Ein Motto-Ziel (Haltungsziel) bilden
  4. Unterstützende Ressourcen identifizieren
  5. Konkrete Verhaltensmaßnahmen planen

ZRM®-Einsatzbereiche im Unternehmen

  • Rollenklärung. Wer bin ich als Führungskraft? Was ist meine Haltung. Wie möchte ich sein und wirken?
  • Umgang mit psychischen Belastungen wie Stress, Konflikten im Team, Überlastung.
  • Umstrukturierungen / Digitalisierung / Change. Wie bleibe ich selbstwirksam? Wie gehe ich mit Veränderungen um?
  • Human Ressources. Wie fördere ich die Ressourcen von Führungskräften und Mitarbeitenden?

Das beschäftigt Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Dies ist die Top-5 der Themen, die die Teilnehmenden in meinen Kursen immer wieder äußern:

  • Wie gehe ich um mit Stress (Arbeitsbelastung, Veränderung, Erwartungen)?
  • Wie schaufle ich „Zeit für mich“ frei, für mehr Erholung und Ruhe?
  • Wie äußere ich meine Bedürfnisse und grenze mich ab?
  • Wie setze ich das um, was mir gut tut?
  • Wie bleibe ich bei Konflikten souverän?
Ja, ich möchte ein unverbindliches Angebot

ZRM® als Inhouse-Training

  • Das Training ist ressourcenorientiert
  • Der Transfer in den Berufsalltag ist Schwerpunkt

Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

  • ZRM als Gruppentraining ist Persönlichkeitsentwicklung und  gleichzeitig Teambildung. Die Ressourcen der Gruppe werden zusammengeführt.
  • Keine langen Reisezeiten für Ihre Mitarbeitenden, die Zeit kann optimal für die Anliegen der Teilnehmenden genutzt werden
  • Ich gehe auf die besonderen Erfordernisse Ihres Unternehmens ein

Maßgeschneidert für Ihre Ziele

Je nachdem, welche Ziele Sie erreichen möchten, haben sich bewährt:

  • Gruppentraining (1 bzw. 2 Tage, je nach Ziel, auch verteilt auf kleinere Moduleinheiten).
  • Follow-up: 1 bis 2 Stunden Einzelcoaching für jede(n) Teilnehmende(n)
Ja, ich möchte ein unverbindliches Angebot

ZRM®-Erlebnisvortrag

Sie möchten mich kennenlernen und sich von der Wirksamkeit dieses Trainings überzeugen? Eine Kostprobe meiner Vorträge gebe ich Ihnen gerne bei einem Kennenlerngespräch.

 

Meine Vorträge für Unternehmen und Verbände sind klar, unterhaltsam und interaktiv. Es geht um Selbstmanagement. Sie erfahren, was gute Entscheidungen ausmacht und wie Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.

Kontaktieren Sie mich